http://drbuilderr.blogspot.com.tr/
Özellikle vücut geliştirmeye meraklı kişiler bilir, spor salonundaki hemen herkes belli konularda uzmandır (yalnız kardeşim one arm overhead dumbell extensions öyle yapılmaz, bırak o elindekini yere) ve o kişiler hariç herkes hareketleri yanlış çalışıyordur! Hatta bu alanda hoca olan kişilerin bile bazı konularda fikir birliğine vardığı söylenemez. Bu yüzden hayatta en hakiki mürşit ilimdir diyerek yukarıdaki blogda bizlere bazı tavsiyeler veren stajyer doktor arkadaşa kulak vermekte fayda var. Blogda ağırlık çalışma, sağlıklı beslenme, doğru egzersiz pozisyonları, sporcu katkıları gibi pek çok ilgi çekici başlık bulunmakta. Ayrıca drbuilder ismiyle kendisini instagramda da bulabilirsiniz. İnceleyiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder